ARTYKUŁY

Pomiar mocy Wahoo POWRLINK ZERO

Pomiar mocy Wahoo POWRLINK ZERO

W ostatnich latach pomiary mocy w kolarstwie zyskują na popularności. To rozwija tę branżę i wydawać by się mogło, że rozwój w przypadku pomiaru mocy w pedałach to tylko kwestia czasu. Niestety niektóre rozwiązanie musieliśmy długo czekać.. ale w końcu jest Wahoo...

czytaj dalej
Reguła 50-40-30-20-10 Couzensa

Reguła 50-40-30-20-10 Couzensa

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak rozłożyć siły na odcinku kolarskim, zwłaszcza na urozmaiconej trasie? Jeśli uważasz, że trzeba zawsze jechać równe, założone waty niezależnie od podjazdu czy wiatru, to w tym artykule znajdziesz coś, co zmieni Twoje myślenie. To...

czytaj dalej
Zrobię to! Jak przedstartowe rytuały pomogą Ci na zawodach?

Zrobię to! Jak przedstartowe rytuały pomogą Ci na zawodach?

Największe gwiazdy sportu przed każdymi zawodami, meczem czy startem odczuwają ogromną presję ze strony kibiców, sponsorów, mediów, a jednak dają radę wejść w tryb "WYGRAM TO!". Jak to się dzieje i jaką rolę odgrywają rytuały przedstartowe? 👉🏻 ZOBACZ TAKŻE "12. PORAD...

czytaj dalej
ERG MODE – trenażer

ERG MODE – trenażer

Postęp technologiczny i rozwój narzędzi treningowych spowodował, że trenażery rowerowe z funkcjami SMART stały się czymś powszechniejszym i na tyle kuszącym, że często kupują je nawet początkujący triathloniści czy kolarze. Czy to źle? Nie, ale pod warunkiem, że...

czytaj dalej
Dętka czy tubeless? Co lepiej wybrać?

Dętka czy tubeless? Co lepiej wybrać?

Jeśli kupujesz nowy zestaw kół, to nie możesz zapomnieć oponach, a jeśli opony to pojawia się pytanie: dętka czy tubeless? Oczywiście istnieją jeszcze szytki, ale obecnie ich zastosowanie jest coraz mniej sensowne - zwłaszcza w triathlonie. 👉🏻 ZOBACZ TAKŻE "Ciśnienie...

czytaj dalej
Wahoo Rival – czy warto?

Wahoo Rival – czy warto?

Zegarki sportowe służą do monitorowania aktywności sportowych, ale w ostatnim czasie coraz bardziej rozbudowuje się je o aktywności lifestylowe takie jak muzyka czy płatności. Do użytkownika należy decyzja, na czym mu zależy. Przedstawiamy plusy i minusy zegarka Wahoo...

czytaj dalej
Buty z karbonową płytką. Czy warto?

Buty z karbonową płytką. Czy warto?

Czy karbonowa płytka w butach wystarczy, żeby biegać szybko? Niekoniecznie. Na pewno takie buty nie są dla każdego i warto mieć trochę wiedzy przed ich zakupem. 👉🏻 ZOBACZ TAKŻE "TEST Asics Metaspeed vs Nike Alphafly! Czy warto kupować buty za ponad 1000zł?"...

czytaj dalej
Sen głęboki i jego wpływ na wyniki sportowe

Sen głęboki i jego wpływ na wyniki sportowe

Sen jest nieodłącznym elementem prawidłowego funkcjonowania człowieka. Badania pokazują, że w ciągu swojego życia przesypiamy około 20 lat. Dlaczego więc nie pochylić się nad tematem lepszego zasypiania i nie poprawić jego parametrów, które realnie przełożą się na...

czytaj dalej
Ciśnienie w oponach – 7 KORZYŚCI

Ciśnienie w oponach – 7 KORZYŚCI

Jakie ciśnienie w oponach da Ci największą korzyść? To pytanie może się pojawić w momencie pierwszych jazd na rowerze na dworze, w trakcie -przygotowań do zawodów, albo co gorsze, już w strefie zmian, kiedy masz krótką chwilę na decyzję. Lepiej pompować mniej czy...

czytaj dalej
Najlepsze imprezy triathlonowe w Polsce

Najlepsze imprezy triathlonowe w Polsce

Nasz subiektywny ranking na najlepsze imprezy triathlonowych w Polsce. Czemu subiektywny? Ranking powstał na bazie opinii czytelników newslettera MBC, którzy niejeden triathlon mają już za sobą. Jeśli szukasz zawodów triathlonowych, na które warto się...

czytaj dalej
MBC

MBC TEAM · PłYWANIE · KOLARSTWO · BIEG

KONTAKT

MACIEJ BODNAR

+48 662 287 570

maciek@maciejbodnarcoaching.pl