ARTYKUŁY
Buty z karbonową płytką. Czy warto?
Czy karbonowa płytka w butach wystarczy, żeby biegać szybko? Niekoniecznie. Na pewno takie buty nie są dla każdego i warto mieć trochę wiedzy przed ich zakupem. 👉🏻 ZOBACZ TAKŻE "TEST Asics Metaspeed vs Nike Alphafly! Czy warto kupować buty za ponad 1000zł?"...
Sen głęboki i jego wpływ na wyniki sportowe
Sen jest nieodłącznym elementem prawidłowego funkcjonowania człowieka. Badania pokazują, że w ciągu swojego życia przesypiamy około 20 lat. Dlaczego więc nie pochylić się nad tematem lepszego zasypiania i nie poprawić jego parametrów, które realnie przełożą się na...
Ciśnienie w oponach – 7 KORZYŚCI
Jakie ciśnienie w oponach da Ci największą korzyść? To pytanie może się pojawić w momencie pierwszych jazd na rowerze na dworze, w trakcie -przygotowań do zawodów, albo co gorsze, już w strefie zmian, kiedy masz krótką chwilę na decyzję. Lepiej pompować mniej czy...
Najlepsze imprezy triathlonowe w Polsce
Nasz subiektywny ranking na najlepsze imprezy triathlonowych w Polsce. Czemu subiektywny? Ranking powstał na bazie opinii czytelników newslettera MBC, którzy niejeden triathlon mają już za sobą. Jeśli szukasz zawodów triathlonowych, na które warto się...
3 trendy trenerskie na rok 2022
Trendy trenerskie, tak samo jak trendy w innych dziedzinach życia zwykle pojawiają się początkiem roku. To świetna okazja do inspiracji i nauki nowych rzeczy. Dzisiaj chcę pokazać Ci 3 trendy trenerskie, które będę intensywniej wykorzystywał w swojej pracy w roku...
Świąteczny poradnik prezentowy
🎁🎄Co roku ten sam dylemat. CO KUPIĆ TRIATHLONIŚCIE NA ŚWIĘTA? Prawdopodobnie wszystko, czego potrzebował kupił już sobie sam... Przyznaję, nie jest to łatwe zadanie, ale w dzisiejszym świątecznym poradniku prezentowym znajdziesz pomysły na uniwersalne prezenty! Przy...
Jaka korba poprawi Twoje wyniki?
🚴🏼 Korby w rowerze, a właściwie ich długość. *Jeśli wolisz oglądać zamiast czytać, na dole, pod artykułem znajdziesz video. W ankiecie wzięło udział 400 osób, które pozwoliły zauważyć pewne trendy. 📊 Wyniki pokazują, że 55% osób, z tych 400 oczywiście, jeździ na...
Jaki TRENAŻER wybrać?
Tak samo jak podatków możemy być pewni, że zawsze będą zwolennicy jak i przeciwnicy treningu na trenażerze. Wymieniać się argumentami można naprawdę długo, jednak do tematu trzeba podejść praktycznie. *Jeśli wolisz oglądać zamiast czytać, na dole, pod artykułem...
WAGA STARTOWA – praktyczne porady i ciekawe case study
Pewnie zastanawiasz się, jaka waga będzie idealna do startów. Mowa o wadze ciała, nie roweru 🙂 Wydaje się, że im człowiek chudszy, tym będzie osiągał lepsze rezultaty. Nieprawda! JAKĄ WAGĘ MIEĆ NA START? Nie ma czegoś takiego jak optymalny skład ciała czy waga, która...
HRV – serce prawdę Ci powie
❤️ Pomiar tętna jest jednym z podstawowych parametrów treningowych, który możesz wykorzystać do kontroli intensywności wysiłku, a także podczas analizy treningowej w zestawieniu z innymi danymi. Czy zastanawiałeś się jednak kiedykolwiek nad pomiarem innych parametrów...
Trener/ aplikacja /plany treningowe? CO WYBRAĆ?
Trener/ aplikacja /plany treningowe? CO WYBRAĆ???
Jak wybrać nowy rower?
Powoli nadchodzi jesień... Dla większości triathlonistów jest to czas roztrenowania i zakupu nowego roweru. Dlaczego jest to dobry moment na ewentualną zmianę sprzętu? Na co zwrócić uwagę przy jego zakupie? *Jeśli wolisz oglądać zamiast czytać, na dole pod artykułem...