ARTYKUŁY

Buty z karbonową płytką. Czy warto?

Buty z karbonową płytką. Czy warto?

Czy karbonowa płytka w butach wystarczy, żeby biegać szybko? Niekoniecznie. Na pewno takie buty nie są dla każdego i warto mieć trochę wiedzy przed ich zakupem. 👉🏻 ZOBACZ TAKŻE "TEST Asics Metaspeed vs Nike Alphafly! Czy warto kupować buty za ponad 1000zł?"...

czytaj dalej
Sen głęboki i jego wpływ na wyniki sportowe

Sen głęboki i jego wpływ na wyniki sportowe

Sen jest nieodłącznym elementem prawidłowego funkcjonowania człowieka. Badania pokazują, że w ciągu swojego życia przesypiamy około 20 lat. Dlaczego więc nie pochylić się nad tematem lepszego zasypiania i nie poprawić jego parametrów, które realnie przełożą się na...

czytaj dalej
Ciśnienie w oponach – 7 KORZYŚCI

Ciśnienie w oponach – 7 KORZYŚCI

Jakie ciśnienie w oponach da Ci największą korzyść? To pytanie może się pojawić w momencie pierwszych jazd na rowerze na dworze, w trakcie -przygotowań do zawodów, albo co gorsze, już w strefie zmian, kiedy masz krótką chwilę na decyzję. Lepiej pompować mniej czy...

czytaj dalej
Najlepsze imprezy triathlonowe w Polsce

Najlepsze imprezy triathlonowe w Polsce

Nasz subiektywny ranking na najlepsze imprezy triathlonowych w Polsce. Czemu subiektywny? Ranking powstał na bazie opinii czytelników newslettera MBC, którzy niejeden triathlon mają już za sobą. Jeśli szukasz zawodów triathlonowych, na które warto się...

czytaj dalej
3 trendy trenerskie na rok 2022

3 trendy trenerskie na rok 2022

Trendy trenerskie, tak samo jak trendy w innych dziedzinach życia zwykle pojawiają się początkiem roku. To świetna okazja do inspiracji i nauki nowych rzeczy. Dzisiaj chcę pokazać Ci 3 trendy trenerskie, które będę intensywniej wykorzystywał w swojej pracy w roku...

czytaj dalej
Świąteczny poradnik prezentowy

Świąteczny poradnik prezentowy

🎁🎄Co roku ten sam dylemat. CO KUPIĆ TRIATHLONIŚCIE NA ŚWIĘTA?  Prawdopodobnie wszystko, czego potrzebował kupił już sobie sam... Przyznaję, nie jest to łatwe zadanie, ale w dzisiejszym świątecznym poradniku prezentowym znajdziesz pomysły na uniwersalne prezenty! Przy...

czytaj dalej
Jaka korba poprawi Twoje wyniki?

Jaka korba poprawi Twoje wyniki?

🚴🏼 Korby w rowerze, a właściwie ich długość. *Jeśli wolisz oglądać zamiast czytać, na dole, pod artykułem znajdziesz video. W ankiecie wzięło udział 400 osób, które pozwoliły zauważyć pewne trendy. 📊 Wyniki pokazują, że 55% osób, z tych 400 oczywiście, jeździ na...

czytaj dalej
Jaki TRENAŻER wybrać?

Jaki TRENAŻER wybrać?

Tak samo jak podatków możemy być pewni, że zawsze będą zwolennicy jak i przeciwnicy treningu na trenażerze. Wymieniać się argumentami można naprawdę długo, jednak do tematu trzeba podejść praktycznie. *Jeśli wolisz oglądać zamiast czytać, na dole, pod artykułem...

czytaj dalej
WAGA STARTOWA – praktyczne porady i ciekawe case study

WAGA STARTOWA – praktyczne porady i ciekawe case study

Pewnie zastanawiasz się, jaka waga będzie idealna do startów. Mowa o wadze ciała, nie roweru 🙂 Wydaje się, że im człowiek chudszy, tym będzie osiągał lepsze rezultaty. Nieprawda! JAKĄ WAGĘ MIEĆ NA START?  Nie ma czegoś takiego jak optymalny skład ciała czy waga, która...

czytaj dalej
HRV – serce prawdę Ci powie

HRV – serce prawdę Ci powie

❤️ Pomiar tętna jest jednym z podstawowych parametrów treningowych, który możesz wykorzystać do kontroli intensywności wysiłku, a także podczas analizy treningowej w zestawieniu z innymi danymi. Czy zastanawiałeś się jednak kiedykolwiek nad pomiarem innych parametrów...

czytaj dalej
Jak wybrać nowy rower?

Jak wybrać nowy rower?

Powoli nadchodzi jesień... Dla większości triathlonistów jest to czas roztrenowania i zakupu nowego roweru. Dlaczego jest to dobry moment na ewentualną zmianę sprzętu? Na co zwrócić uwagę przy jego zakupie?  *Jeśli wolisz oglądać zamiast czytać, na dole pod artykułem...

czytaj dalej
MBC

MBC TEAM · PłYWANIE · KOLARSTWO · BIEG

KONTAKT

MACIEJ BODNAR

+48 662 287 570

maciek@maciejbodnarcoaching.pl