OPIEKA TRENERSKA
Opieka Trenerska
Potrzebujesz kompleksowej opieki trenerskiej? Dobrze trafiłeś. Priorytetowo traktujemy indywidualne podejście do zawodnika, które pozwala nam zmaksymalizować osiągane efekty i osiągać wyznaczone cele. Tak aby każda kropla potu i upływająca minuta na treningu maksymalnie przybliżała Cię do osiągnięcia wyznaczonego celu. Maciek jest wyczynowym triathlonistą i wie, ile dla każdego znaczą godziny spędzone na treningach i chyba nikt nie chce aby ta ciężka praca wiążąca się często z wyrzeczeniami nie przełożyła się na wymarzone wyniki.
Jak to działa w praktyce?
Opieka trenerska wychodzi u nas od zawodnika i to on stanowi centrum oraz punkt wyjścia podczas procesu treningowego. Na początku współpracy przeprowadzany jest wywiad sportowy, poznawana jest przeszłość sportowa zawodnika, nawyki żywieniowe, tryb pracy czy możliwości czasowe i sprzętowe. Następnie wspólnie są wyznaczane cele i układany jest kalendarz startów dzielony wg priorytetów. Dopiero po tym etapie razem z zawodnikiem przechodzimy do właściwej opieki trenerskiej, w której układany jest spersonalizowany plan treningowy. Do planowania i analizowania treningów wykorzystywane jest oprogramowanie TrainingPeaks wraz z dodatkami WKO, a także najnowsza wiedza z zakresu teorii sportu, fizjologii, dietetyki i biomechaniki.
Opieka trenerska w kilku krokach
OPIEKA TRENERSKA - TRIATHLON
✓ nieograniczony kontakt
✓ plan treningowy ustalany raz na tydzień
✓ kontrola realizacji planu raz na tydzień lub więcej w zależności od potrzeb
✓regularne KONSULTACJE TRENINGOWE
✓ porady dotyczące sprzętu, żywienia, strategii na zawodach etc.
✓ wspólne ustalenie kalendarza startów i wyznaczenie celów
✓ szczegółowa analiza i wykorzystanie jej w dalszym planowaniu z użyciem narzędzie TrainingPeaks i WKO
✓ zniżki do partnerów MBC
OPIEKA TRENERSKA - BIEGANIE LUB KOLARSTWO
✓ nieograniczony kontakt
✓ plan treningowy ustalany raz na tydzień
✓ kontrola realizacji planu raz na tydzień lub więcej w zależności od potrzeb
✓ regularne KONSULTACJE TRENINGOWE
✓ porady dotyczące sprzętu, żywienia, strategii na zawodach etc.
✓ wspólne ustalenie kalendarza startów i wyznaczenie celów
✓ szczegółowa analiza i wykorzystanie jej w dalszym planowaniu z użyciem narzędzie TrainingPeaks i WKO
✓ zniżki do partnerów MBC
Zachęcamy też do zapisania się do naszego newslettera, w którym otrzymasz przede wszystkim rzetelną i praktyczną wiedzę treningową! Link do newslettera
Jeśli jesteś początkującym lub średniozaawansowanym zawodnikiem to koniecznie odwiedź SZKOŁĘ TRIATHLONU! Dzięki kompleksowemu kursowi zdobędziesz cenną wiedzę i nie popełnisz wielu błędów. Link do Szkoły
MBC TEAM
KONTAKT
MACIEJ BODNAR
+48 662 287 570
maciek@maciejbodnarcoaching.pl