MBC TEAM · Triathlon · Pływanie · kolarstwo · bieg
Dołącz
do nas
MBC
O MBC
POZNAJMY sIĘ
Maciej Bodnar
“Trenowanie innych ludzi to duża odpowiedzialność. Ja zacząłem od siebie i wiem, że aby osiągać wyniki nie wystarczy tylko realizować plan.”
OLA BODNAR
„Rozmowa z drugim człowiekiem pozwala lepiej go zrozumieć. Wydaje się to proste, a jednak nie każdy to potrafi”
JAK MOŻEMY CI POMÓC?
Trenuj mądrze, niekoniecznie ciężko!
OPIEKA TRENERSKA
Potrzebujesz kompleksowej opieki trenerskiej? Dobrze trafiłeś. Priorytetowo traktujemy indywidualne podejście do zawodnika, które pozwala nam zmaksymalizować osiągane efekty i osiągać wyznaczone cele.
KURS ONLINE
Kompleksowy kurs online składający się z 15 modułów (ponad 200 lekcji) przygotowany dla początkujących i średnio zaawansowanych triathlonistów. W przystępny i prosty sposób tłumaczy wszystkie kwestie związane z triathlonem: od wdrożenia treningowego i wyboru sprzętu aż do samodzielnego planowania treningów i startów na zawodach.
PLANY TRENINGOWE
Plany treningowe zostały przygotowane pod wiele dystansów i poziomów zaawansowania wraz z dokładnym omówieniem etapu treningowego, wideo na każdy tydzień, kalkulatorami do wyliczania stref intensywności, a także comiesięcznymi sesjami Q&A.
OPINIE ZAWODNIKÓW
Indywidualne podejście i zróżnicowane treningi. Poprawa wyników (10 km o 15 minut szybciej, plus milion do ftp i mógłbym tak dalej wymieniać)!! Dla mnie najlepszy trener tri w kraju niezależnie od celów. Absolutne 110% normy
Świetne indywidualne podejście, support praktycznie 24/7, masa cennych rad a program treningowy i kalendarz startów optymalnie spersonalizowany. U mnie póki co kontuzji brak a wyniki coraz lepsze. Polecam!
Bardzo dobry trener! Cechuje go bardzo profesjonalne i indywidualne podejście do treningów. Zanim rozpocząłem treningi pod okiem Macka, moje początki były bardzo słabe i nic w moim odczuciu nie zapowiadało, ze mogę osiągnąć jakiekolwiek wyniki. Ćwiczę bieganie od prawie dwóch lat, zero kontuzji. Zdecydowanie polecam!
DZIELIMY SIĘ WIEDZĄ
WSZYSTKO CO ISTOTNE W TRENINGU
ARTYKUŁY
Pomiar mocy Wahoo POWRLINK ZERO
W ostatnich latach pomiary mocy w kolarstwie zyskują na popularności. To rozwija tę branżę i wydawać by się mogło, że rozwój w przypadku pomiaru mocy w pedałach to tylko kwestia czasu. Niestety niektóre rozwiązanie musieliśmy długo czekać.. ale w końcu jest Wahoo...
Reguła 50-40-30-20-10 Couzensa
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak rozłożyć siły na odcinku kolarskim, zwłaszcza na urozmaiconej trasie? Jeśli uważasz, że trzeba zawsze jechać równe, założone waty niezależnie od podjazdu czy wiatru, to w tym artykule znajdziesz coś, co zmieni Twoje myślenie. To...
Zrobię to! Jak przedstartowe rytuały pomogą Ci na zawodach?
Największe gwiazdy sportu przed każdymi zawodami, meczem czy startem odczuwają ogromną presję ze strony kibiców, sponsorów, mediów, a jednak dają radę wejść w tryb "WYGRAM TO!". Jak to się dzieje i jaką rolę odgrywają rytuały przedstartowe? 👉🏻 ZOBACZ TAKŻE "12. PORAD...
NASI PARTNERZY
NEWSY MBC TEAM
CO SŁYCHAĆ U NASZYCH ZAWODNIKÓW
5. URODZINY MBC!
To już 5 lat! Team Maciej Bodnar Coaching powstał jesienią 2016 roku i z kilkuosobowego zespołu...
Listopadowe konsultacje teamowe
Zawodnicy MBC rozrzuceni są po całej Polsce. Przychodzi jednak czas podsumowań, kiedy robimy...
PROGRES ZAWODNIKÓW MBC
Kamil, Paweł, Wojtek i Radek, co ich łączy? PROGRES! 🥳KAMIL KOBYLAŃSKI 🙂 Kamil przyszedł do MBC...