Trener triathlonu

#MBCTEAM
Dołącz do nas!

Co słychać w #MBCTEAM?

Recordowa Dziesiątka MBC

Recordowa Dziesiątka MBC

Recordowa Dziesiątka zaraz po przyjeździe z obozu sportowego okazała się faktycznie rekordowa....

Oferta

opieka trenerska

Opieka trenerska

Indywidualne podejście do zawodnika to mój priorytet.

plan treningowy triathlon

Plany treningowe

To znacznie więcej niż rozpiska treningowa. Prawdziwy bestseller na TrainingPeaksie.

konsultacja online triathlon

Konsultacja online

Masz wątpliwości czy dobrze trenujesz? Umów się na godzinną konsultację.

Trener

Lat doświadczenia

Zawodników

Medali na imprezach mistrzowskich

POZNAJ NAS!

Maciej Bodnar

Maciej Bodnar

Trener

Alaksandra Bodnar

Alaksandra Bodnar

Koordynator

Opinie Zawodników

Z Maćkiem trenuje od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Polecam go zarówno jako Trenera jak i osobę pełną pasji do sportu i z ogromnym zasobem wiedzy. Treningi są świetnie rozpisane, indywidualnie dopasowane, niemonotonne no i co najważniejsze skuteczne:) Szykuje się sezon z nowymi PB 😉

Kamil Kobylański

Kamil Kobylański

Zawodnik

Świetne indywidualne podejście, support praktycznie 24/7, masa cennych rad a program treningowy i kalendarz startów optymalnie spersonalizowany. U mnie póki co kontuzji brak a wyniki coraz lepsze. Polecam! 

Lech Jaroniec

Lech Jaroniec IronWay

Zawodnik

Bardzo dobry trener! Cechuje go bardzo profesjonalne i indywidualne podejście do treningów. Zanim rozpocząłem treningi pod okiem Macka, moje początki były bardzo słabe i nic w moim odczuciu nie zapowiadało, ze mogę osiągnąć jakiekolwiek wyniki. Ćwiczę bieganie od prawie dwóch lat, zero kontuzji. Zdecydowanie polecam!

Mirek_Tarczoń

Mirek Tarczoń

Zawodnik

Współpracuje z Maćkiem zaledwie od 4 miesięcy, ale pomimo krótkiego stażu z czystym sumieniem mogę polecić go jako osobę zdecydowanie nadającą się do roli bardzo dobrego Trenera.
Dlaczego?
Po pierwsze duże zaangażowanie, troska i natychmiastowa reakcja na zmienność sytuacji i samopoczucie zawodnika.
Po drugie olbrzymia wiedza merytoryczna i chęć dzielenia się nią, a to właśnie to drugie sprawia że można stawać się coraz lepszym i lepszym.
Po trzecie skuteczny plan treningowy który jak dla mnie już zrobił olbrzymią robotę a to dopiero początek. Nie sądziłem że można odnotować takie postępy np. na rowerze w tak krótkim czasie.
Po czwarte działania motywacyjne jak i przywracające do porządku Maćka pozwalają nie tracić czasu i optymalizować proces budowania formy w właściwym kierunku.
Po piąte- Maciej jest zdecydowanie fajnym człowiekiem co pozwala zbudować przyjemną relację trener-zawodnik.
Zdecydowanie polecam, ja już widzę ogromny progres w stosunku do mojej formy z zeszłego sezonu a do startów jakby nie patrzeć jeszcze chwila.
Marcin Kosowski

Marcin Kosowski

Zawodnik

Dzielimy się Wiedzą!

Trenerskie artykuły

 

Pływanie w zimnej wodzie

Pływanie w zimnej wodzie

Gorączka wakacyjnych temperatur powoli mija, ale sezon się jeszcze nie kończy. Wrzesień bywa kapryśny, ale można przygotować się na pływanie open water nawet w zimnej wodzie. Tylko jak to zrobić? 👉🏻 ZOBACZ TAKŻE "11 WSKAZÓWEK dotyczących OPEN WATER" Jak trenować?...

Czy warto mierzyć stężenie mleczanu?

Czy warto mierzyć stężenie mleczanu?

Strefy intensywności w swoim treningu wyznaczasz na podstawie tętna, mocy czy tempa. Czasem w mniejszym lub większym stopniu dochodzi do tego subiektywne odczucie wysiłku. Czy można robić to jeszcze w jakiś inny sposób? Wyznaczanie stref intensywnośi w treningu w...

Jak poprawić CdA na rowerze?

Jak poprawić CdA na rowerze?

CdA jest to współczynnik oporu powietrza pomnożony przez powierzchnię czołową poruszającego się obiektu. Im niższy współczynnik, tym prędkość na rowerze wzrasta. Jak to zrobić i zyskać cenny czas? Przeczytaj! Tytułem wstępu i lepszego zrozumienia tematu. Im mniejsza...

Nasi Partnerzy

IRONRESORTS LOGO

Presets Color

Primary
Secondary