Co słychać w #MBCTEAM?
4 sierpnia, czyli Greatman, GIT i Ironman Gdynia
Greatman Kórnik to, jak się okazało, drugi start teamowy w tym roku. Wystartowało 3 zawodników na...
Recordowa Dziesiątka MBC
Recordowa Dziesiątka zaraz po przyjeździe z obozu sportowego okazała się faktycznie rekordowa....
Obóz sportowy w Denii! #mbccamp
10 dni intensywnych treningów, podjazdy na Coll de Rates, czyli o tym, jak zawodnicy MBC Team...
Oferta
Opieka trenerska
Indywidualne podejście do zawodnika to mój priorytet.
Plany treningowe
To znacznie więcej niż rozpiska treningowa. Prawdziwy bestseller na TrainingPeaksie.
Konsultacja online
Masz wątpliwości czy dobrze trenujesz? Umów się na godzinną konsultację.
Trener
Lat doświadczenia
Zawodników
Medali na imprezach mistrzowskich
POZNAJ NAS!
Maciej Bodnar
Trener
Alaksandra Bodnar
Koordynator
Opinie Zawodników
Z Maćkiem trenuje od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Polecam go zarówno jako Trenera jak i osobę pełną pasji do sportu i z ogromnym zasobem wiedzy. Treningi są świetnie rozpisane, indywidualnie dopasowane, niemonotonne no i co najważniejsze skuteczne:) Szykuje się sezon z nowymi PB 
Kamil Kobylański
Zawodnik
Świetne indywidualne podejście, support praktycznie 24/7, masa cennych rad a program treningowy i kalendarz startów optymalnie spersonalizowany. U mnie póki co kontuzji brak a wyniki coraz lepsze. Polecam!
Lech Jaroniec IronWay
Zawodnik
Bardzo dobry trener! Cechuje go bardzo profesjonalne i indywidualne podejście do treningów. Zanim rozpocząłem treningi pod okiem Macka, moje początki były bardzo słabe i nic w moim odczuciu nie zapowiadało, ze mogę osiągnąć jakiekolwiek wyniki. Ćwiczę bieganie od prawie dwóch lat, zero kontuzji. Zdecydowanie polecam!
Mirek Tarczoń
Zawodnik
Marcin Kosowski
Zawodnik
Dzielimy się Wiedzą!
Trenerskie artykuły
Pływanie w zimnej wodzie
Gorączka wakacyjnych temperatur powoli mija, ale sezon się jeszcze nie kończy. Wrzesień bywa kapryśny, ale można przygotować się na pływanie open water nawet w zimnej wodzie. Tylko jak to zrobić? 👉🏻 ZOBACZ TAKŻE "11 WSKAZÓWEK dotyczących OPEN WATER" Jak trenować?...
Czy warto mierzyć stężenie mleczanu?
Strefy intensywności w swoim treningu wyznaczasz na podstawie tętna, mocy czy tempa. Czasem w mniejszym lub większym stopniu dochodzi do tego subiektywne odczucie wysiłku. Czy można robić to jeszcze w jakiś inny sposób? Wyznaczanie stref intensywnośi w treningu w...
Jak poprawić CdA na rowerze?
CdA jest to współczynnik oporu powietrza pomnożony przez powierzchnię czołową poruszającego się obiektu. Im niższy współczynnik, tym prędkość na rowerze wzrasta. Jak to zrobić i zyskać cenny czas? Przeczytaj! Tytułem wstępu i lepszego zrozumienia tematu. Im mniejsza...
Nasi Partnerzy
