MBC TEAM · Triathlon · Pływanie · kolarstwo · bieg

Dołącz
do nas

 

MBC

O MBC 

POZNAJMY sIĘ

Maciej Bodnar

“Trenowanie innych ludzi to duża odpowiedzialność. Ja zacząłem od siebie i wiem, że aby osiągać wyniki nie wystarczy tylko realizować plan.” 

OLA BODNAR

„Rozmowa z drugim człowiekiem pozwala lepiej go zrozumieć. Wydaje się to proste, a jednak nie każdy to potrafi”

 

OFERTA MBC

Trenuj mądrze, niekoniecznie ciężko!

OPIEKA TRENERSKA

Potrzebujesz kompleksowej opieki trenerskiej? Dobrze trafiłeś. Priorytetowo traktujemy indywidualne podejście do zawodnika, które pozwala nam zmaksymalizować osiągane efekty i osiągać wyznaczone cele.

>DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ<

LEKCJE PŁYWANIA

Indywidualne zajęcia pływackie z zakresu nauki i doskonalenia pływania pod kątem triathlonu. Treningi prowadzi Aleksandra Bodnar na basenach Inflancka / Niegocińska w Warszawie. Cena 1h/120zł

>SKONTAKTUJ SIĘ<

KURS TRIATHLON OD PODSTAW

Dowiedz się, jak stawiać pierwsze kroki w triathlonie i wejdź na wyższy poziom! Wszystko, co musisz wiedzieć, aby samodzielnie przygotować się do startów, prawidłowo przejść przez cały proces treningowy, uniknąć kosztownych błędów.

>DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ<

PLANY TRENINGOWE

Plany treningowe, to znacznie więcej niż zwykły plan treningowy! Poza planem w oparciu o bloki treningowe Training Peaks znajdziesz nagrania video omawiające każdy tydzień, dostęp do grupy na fb, comiesięczne sesje Q&A, dostęp do przydatnych zasobów, zniżki do partnerów, a także będziesz współtworzył wspaniałą społeczność!

>DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ<

OPINIE ZAWODNIKÓW

Indywidualne podejście i zróżnicowane treningi. Poprawa wyników (10 km o 15 minut szybciej, plus milion do ftp i mógłbym tak dalej wymieniać)!! Dla mnie najlepszy trener tri w kraju niezależnie od celów. Absolutne 110% normy🤩🤩🤩

Mateusz Zalewski

Świetne indywidualne podejście, support praktycznie 24/7, masa cennych rad a program treningowy i kalendarz startów optymalnie spersonalizowany. U mnie póki co kontuzji brak a wyniki coraz lepsze. Polecam! 

Lech Jaroniec IronWay

Z Maćkiem trenuje od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Polecam go zarówno jako Trenera jak i osobę pełną pasji do sportu i z ogromnym zasobem wiedzy. Treningi są świetnie rozpisane, indywidualnie dopasowane, niemonotonne no i co najważniejsze skuteczne:) Szykuje się sezon z nowymi PB 😉
Kamil Kobylański

Bardzo dobry trener! Cechuje go bardzo profesjonalne i indywidualne podejście do treningów. Zanim rozpocząłem treningi pod okiem Macka, moje początki były bardzo słabe i nic w moim odczuciu nie zapowiadało, ze mogę osiągnąć jakiekolwiek wyniki. Ćwiczę bieganie od prawie dwóch lat, zero kontuzji. Zdecydowanie polecam!

Mirek Tarczoń

DZIELIMY SIĘ WIEDZĄ

WSZYSTKO CO ISTOTNE W TRENINGU

Jaka korba poprawi Twoje wyniki?

Jaka korba poprawi Twoje wyniki?

🚴🏼 Korby w rowerze, a właściwie ich długość. *Jeśli wolisz oglądać zamiast czytać, na dole, pod artykułem znajdziesz video. W ankiecie wzięło udział 400 osób, które pozwoliły zauważyć pewne trendy. 📊 Wyniki pokazują, że 55% osób, z tych 400 oczywiście, jeździ na...

Jaki TRENAŻER wybrać?

Jaki TRENAŻER wybrać?

Tak samo jak podatków możemy być pewni, że zawsze będą zwolennicy jak i przeciwnicy treningu na trenażerze. Wymieniać się argumentami można naprawdę długo, jednak do tematu trzeba podejść praktycznie. *Jeśli wolisz oglądać zamiast czytać, na dole, pod artykułem...

WAGA STARTOWA – praktyczne porady i ciekawe case study

WAGA STARTOWA – praktyczne porady i ciekawe case study

Pewnie zastanawiasz się, jaka waga będzie idealna do startów. Mowa o wadze ciała, nie roweru 🙂 Wydaje się, że im człowiek chudszy, tym będzie osiągał lepsze rezultaty. Nieprawda! JAKĄ WAGĘ MIEĆ NA START?  Nie ma czegoś takiego jak optymalny skład ciała czy waga, która...

SZKOŁA TRIATHLONU

KOMPLEKSOWY KURS TRIATHLONU

Newsletter

Odbierz e-book  21 PORAD jak poprawić czas na zawodach i otrzymaj dostęp do wartościowych materiałów!

 

MBC TEAM KANAŁ YOUTUBE

#okiemtrenera

NASI PARTNERZY

NEWSY MBC TEAM

CO SŁYCHAĆ U NASZYCH ZAWODNIKÓW

PROGRES ZAWODNIKÓW MBC

PROGRES ZAWODNIKÓW MBC

Kamil, Paweł, Wojtek i Radek, co ich łączy? PROGRES! 🥳KAMIL KOBYLAŃSKI 🙂 Kamil przyszedł do MBC...

Jesienne zmagania biegowe

Jesienne zmagania biegowe

Jak tam po weekendzie? My chcielibyśmy Was przenieść na chwilę na trasę 70.3 w Wenecji, gdzie...

STREFA ZAWODNIKA

ZASOBY I WAŻNE INFORMACJE DLA CZŁONKÓW

MBC TEAM

 

MBC

MBC TEAM · PłYWANIE · KOLARSTWO · BIEG

KONTAKT

MACIEJ BODNAR

+48 662 287 570

maciek@maciejbodnarcoaching.pl