Carbloading przed zawodami – kiedy ma sens?

Carbloading przed zawodami – kiedy ma sens?

utworzone przez | maj 21, 2022 | Artykuły

Carb loading to strategia żywieniowa, która ma na celu zmaksymalizować zapasy glikogenu w mięśniach. Mówiąc prościej – przy większym spożyciu węglowodanów jesteś w stanie powiększyć nieco swój bak z paliwem, z którym zaczynasz wyścig. Dzięki dobremu uzupełnieniu...

Presets Color

Primary
Secondary