Czy warto mierzyć stężenie mleczanu?

Czy warto mierzyć stężenie mleczanu?

utworzone przez | cze 22, 2022 | Artykuły

Strefy intensywności w swoim treningu wyznaczasz na podstawie tętna, mocy czy tempa. Czasem w mniejszym lub większym stopniu dochodzi do tego subiektywne odczucie wysiłku. Czy można robić to jeszcze w jakiś inny sposób? Wyznaczanie stref intensywnośi w treningu w...

Presets Color

Primary
Secondary