utworzone przez Aleksandra Bodnar | wrz 10, 2026 | Aktualności
Mistrzostwa Polski w Malborku na dystansie długim to dla MBC medale, wzruszenia i konkretne efekty dobrze przepracowanego czasu. Jak wyglądała ta rywalizacja? Przeczytajcie 🙂 Malbork ma swój niepowtarzalny klimat, wielu zawodników nie wyobraża sobie sezonu bez...
utworzone przez Aleksandra Bodnar | sie 8, 2024 | Aktualności
Greatman Kórnik to, jak się okazało, drugi start teamowy w tym roku. Wystartowało 3 zawodników na IM, 7 zawodników na 1/2 IM, 2 na 1/4IM, 2 na 1/8IM. Łącznie: 14 osób. Mieliśmy też w tym czasie swoją reprezentację w Gdyni i Serocku. Andrzej Brzeziński wygrał zawody...
utworzone przez admin | cze 9, 2023 | Aktualności
Pierwszy weekend czerwca dostarczył nam wiele pozytywnych sportowych emocji, a nasz #MBCTeam nie zawiódł godnie reprezentując barwy klubowe na różnych startach w kraju i zagranicą. Garmin Iron Triathlon – Ślesin Zaczynamy od Ślesina, gdzie impreza zaczęła się...
utworzone przez Aleksandra Bodnar | maj 21, 2022 | Artykuły
Carb loading to strategia żywieniowa, która ma na celu zmaksymalizować zapasy glikogenu w mięśniach. Mówiąc prościej – przy większym spożyciu węglowodanów jesteś w stanie powiększyć nieco swój bak z paliwem, z którym zaczynasz wyścig. Dzięki dobremu uzupełnieniu...
utworzone przez Aleksandra Bodnar | maj 9, 2022 | Artykuły
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak rozłożyć siły na odcinku kolarskim, zwłaszcza na urozmaiconej trasie? Jeśli uważasz, że trzeba zawsze jechać równe, założone waty niezależnie od podjazdu czy wiatru, to w tym artykule znajdziesz coś, co zmieni Twoje myślenie. To...
