utworzone przez admin | mar 29, 2021 | Artykuły
Sposób stawiania stopy w bieganiu jest tematem bardzo dyskusyjnym i jak sam się przekonałem – wzbudza ogromne, często sprzeczne emocje. Świadomość biegaczy rośnie, a mimo to wciąż dość powszechne jest przekonanie, że jak biegasz z pięty, to nie umiesz biegać i...
utworzone przez admin | lut 26, 2021 | Artykuły
Triathloniści spierają się, czy robić nawroty koziołkowe. Skoro przecież na zawodach pływamy na wodach otwartych to głównym argumentem ich przeciwników jest to, że nawroty do niczego się nie przydają. Ja uważam, że nawroty warto robić! Dlaczego? Poniżej znajdziesz...
utworzone przez admin | lut 24, 2021 | Artykuły
Technika biegowa to obszerny temat i aby go dobrze zrozumieć należy zmienić swoje podejście! Przede wszystkim musimy zrozumieć, że nie ma czegoś takiego jak jedna idealna technika biegowa. * Jeśli wolisz oglądać niż czytać, kliknij Jak poprawić technikę w bieganiu? 👉🏻...
utworzone przez admin | lut 22, 2021 | Artykuły
Wydawać by się mogło, że bieganie należy do najprostszych dyscyplin sportowych. Jest to czynność naturalna i właściwie każdy człowiek jest w stanie biegać bez większego przygotowania. Ale nie jest to do końca prawda. 👉🏻 ZOBACZ TAKŻE „Kadencja w bieganiu”...
utworzone przez admin | wrz 4, 2020 | Artykuły
Nawigacja w Open Water to temat dość obszerny i zależy przede wszystkim od sytuacji w jakiej się znajdujemy, a także od warunków w jakich przyjdzie nam się ścigać. Wiadomo, że najlepiej w wodzie jest stawiać jak najmniejszy opór, ale nie zawsze wynurzenie samych oczu...
