utworzone przez admin | lip 19, 2018 | Artykuły
Sezon startowy w triathlonie ostro ruszył z bloków. Niemalże co tydzień będzie kilka okazji do ścigania się. Pod wpływem chwili i emocji łatwo zapisać się na przypadkowy start, a rzadko kiedy przychodzi równocześnie refleksja na temat jego sensowności i wpływu na...
utworzone przez admin | lip 20, 2017 | Artykuły
Badania profilaktyczne u osób trenujących. Po co i dlaczego? Niestety lekarza lub laboratorium z reguły odwiedzamy, gdy już „coś” jest na rzeczy. Dodatkowo przekonanie o pozytywnym wpływie aktywności fizycznej na zdrowie oraz dziesiątki innych wymówek...
utworzone przez admin | maj 14, 2017 | Artykuły
Temat siły biegowej i jej stosowania w treningu jest dość powszechny, ale czasami spychany na drugi plan. Nierzadko spotykam się z bagatelizowaniem tych jednostek przez zawodników na rzecz nabijania kolejnych kilometrów. Nie wspomnę już o nieodpowiednim podejściu i...
utworzone przez admin | sty 30, 2017 | Artykuły
Kadencja w bieganiu. Czemu zaczynamy od niej w styczniowy wieczór? Jest to element, który możemy spokojnie kształtować robiąc treningi bazowe i rozbudowujące, czyli właśnie w okresie zimowym. 👉🏻 ZOBACZ TAKŻE „Biegać z pięty czy z palców?” 👉🏻 ZOBACZ...
