utworzone przez admin | mar 19, 2017 | Aktualności
Basen Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego gościł w ten weekend najlepszych pływaków z całej Polski podczas pływackiego Grand Prix. Była to dla Maxa Świderskiego dobra okazja do sprawdzenia formy. Max przygotowuje się w tym roku do krótszych startów w formule z...
utworzone przez admin | mar 16, 2017 | Aktualności
Do sezonu coraz bliżej, trening jest coraz bardziej wymagający, a temperatury w Polsce nie rozpieszczają. Rozwiązanie jest proste – spakować się i wyjechać w cieplejsze miejsce 🙂 Cieplejszym miejscem jest niewątpliwie Fuerteventura. To jedna z Wysp Kanaryjskich,...
utworzone przez admin | sty 31, 2017 | Aktualności
Pierwsze zgrupowanie Maciej Bodnar Coaching za nami Młodsza część MBC intensywnie spędziła weekend w Ropkach. 3 dni, 8 treningów, Beskid Niski. Wykorzystaliśmy weekend w pełni! W dzień czas spędzaliśmy na treningu, a wieczorem – regeneracja przy kominku we...
utworzone przez admin | sty 30, 2017 | Artykuły
Kadencja w bieganiu. Czemu zaczynamy od niej w styczniowy wieczór? Jest to element, który możemy spokojnie kształtować robiąc treningi bazowe i rozbudowujące, czyli właśnie w okresie zimowym. 👉🏻 ZOBACZ TAKŻE „Biegać z pięty czy z palców?” 👉🏻 ZOBACZ...
utworzone przez admin | sty 8, 2017 | Aktualności
W Święto Trzech Króli Centrum Handlowe Arkadia nie było zamknięte dla biegaczy. Czwarty raz na parkingu odbyły się zmagania sztafet. Zasady i trasa były bardzo proste – pięciu zawodników w sztafecie, każdy biegnie dwie kilometrowe pętle, a potem przekazuje...
