utworzone przez admin | maj 12, 2020 | Artykuły
Jak już sam tytuł wskazuje, wpis ten jest adresowany przede wszystkim dla osób rozpoczynających swoją przygodę z triathlonem, jednak warto mieć świadomość, że wiele porad i wskazówek jest uniwersalnych i niezmiennie przydatnych na każdym etapie naszej przygody z...
utworzone przez admin | maj 12, 2020 | Artykuły
Wiele badań pokazuje, że utrata witamin i minerałów w owocach i warzywach na przestrzeni ostatnich 50 lat sięga nawet kilkudziesięciu procent. Daje to do myślenia w kontekście suplementacji nawet jeśli nie uprawiamy sportu. A co jeśli dodatkowo obciążamy organizm...
utworzone przez admin | maj 12, 2020 | Artykuły
W Polsce wartość suplementów sprzedanych w 2018 roku wyniosła 5,4mld zł. Rynek rośnie średnio 5% w ciągu roku. Nie sposób aby przy tak ogromnych pieniądzach, które są do zgarnięcia z rynku, wszyscy producenci działali fair i oferowali faktycznie jakościowe...
utworzone przez admin | gru 21, 2018 | Artykuły
Mądra regeneracja? Zacznij od snu! Rosnące tempo życia odbija się na długości i jakości naszego snu. Według badań śpimy o 7% krócej niż kiedyś, częściej się budzimy, a w ciągu dnia mamy mniej czasu na odpoczynek. Zatem w jaki sposób poprawić swój sen, niekoniecznie...
utworzone przez admin | lip 20, 2017 | Artykuły
Badania profilaktyczne u osób trenujących. Po co i dlaczego? Niestety lekarza lub laboratorium z reguły odwiedzamy, gdy już „coś” jest na rzeczy. Dodatkowo przekonanie o pozytywnym wpływie aktywności fizycznej na zdrowie oraz dziesiątki innych wymówek...
