To już drugie urodziny Maciej Bodnar Coaching! Team rośnie w siłę. 17 listopada 2018 mieliśmy co świętować. Dziękujemy.
Pływanie w zimnej wodzie
Gorączka wakacyjnych temperatur powoli mija, ale sezon się jeszcze nie kończy. Wrzesień bywa...
2. urodziny Maciej Bodnar Coaching
Powiązane artykuły:
czytaj dalej
Czy warto mierzyć stężenie mleczanu?
Strefy intensywności w swoim treningu wyznaczasz na podstawie tętna, mocy czy tempa. Czasem w...
Jak poprawić CdA na rowerze?
CdA jest to współczynnik oporu powietrza pomnożony przez powierzchnię czołową poruszającego się...
Carbloading przed zawodami – kiedy ma sens?
Carb loading to strategia żywieniowa, która ma na celu zmaksymalizować zapasy glikogenu w...
