Kolarskie buty szosowe czy triathlonowe?

Kolarskie buty szosowe czy triathlonowe?

Jakie buty kolarskie wybrać? Na pierwszy rzut oka wydaje się to być nieistotny szczegół, ale gdy się bardziej przypatrzymy taki wybór ma często dość istotny wpływ na osiągany wynik i komfort podczas części kolarskiej. Dlaczego? O tym wszystkim piszę poniżej....
10 porad dla początkujących triathlonistów

10 porad dla początkujących triathlonistów

Jak już sam tytuł wskazuje, wpis ten jest adresowany przede wszystkim dla osób rozpoczynających swoją przygodę z triathlonem, jednak warto mieć świadomość,  że wiele porad i wskazówek jest uniwersalnych i niezmiennie przydatnych na każdym etapie naszej przygody z...
Suplementy w sporcie wytrzymałościowym

Suplementy w sporcie wytrzymałościowym

Wiele badań pokazuje, że utrata witamin i minerałów w owocach i warzywach na przestrzeni ostatnich 50 lat sięga nawet kilkudziesięciu procent. Daje to do myślenia w kontekście suplementacji nawet jeśli nie uprawiamy sportu. A co jeśli dodatkowo obciążamy organizm...